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Enceinte, il te faut manger pour deux

Partant de ce principe, certains femmes mangent comme le feraient deux adultes. Il n'est absolument pas nécessaire d'ingurgiter deux fois plus de calories, mais on peut se nourrir pour deux, en respectant les apports journaliers conseillés pour les vitamines et minéraux notamment.
On peut vous conseiller une augmentation modérée de la quantité de calories, de l'ordre de 300-400 Kcal/j, ce qui revient à manger à manger pour 1,2.
Sans doute est ce qu'à l'origine de l'humanité, la femme se constituait une petite réserve qui lui servait, après l'accouchement, à l'allaitement de son enfant, alors qu'il lui était difficile, momentanément, de continuer son activité de cueilleuse.
De nos jours, ça n'est plus nécessaire.
Si vous souffrez d'un surpoids, vous pouvez ne pas prendre de poids sans gêner le développement de votre foetus.
Le 09/08/2009

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