L'ACTU DE MAI 2000

Allaiter et perdre du poids, c'est possible

La mère qui allaite peut elle perdre du poids sans que cela n'affecte la courbe de poids de son enfant ?
La réponse de l'étude est oui.
40 jeunes mamans ont été sélectionnées. Elles avaient un index de masse corporelle situé entre 25 et 30. Une femme est considérée comme obèse à partir de 24-25 kg/m de surface corporelle.
Elles ont été séparées en deux groupes.
L'un, le groupe contrôle qui ne subissait aucune contrainte et l'autre à qui on réduisait de 500 kcal la ration journalière, celle ci ayant été préalablement observée sur trois jours consécutifs. Ce groupe était aussi invité à pratiquer, quatre fois par semaine, 45 minutes d'exercice musculaire.
L'étude débutait à un mois de l'accouchement et durait deux mois et demi.
Le groupe contrôle, au terme des ces dix semaines, avait perdu 800 grammes en moyenne tandis que le groupe au régime perdait 4800 grammes.
La croissance de l'enfant n'en a pas été affectée. Il n'ay a pas eu de différence observée entre les bébés des deux groupes, qui ont pris, en moyenne, près de 2 kilogrammes en dix semaines.
On peut donc, jeune maman, se permettre de perdre près de 500 grammes par semaine sans affecter la santé ni la croissance de bébé.
Les gourmandes ne vont peut être pas apprécier ce qui nous apparaît comme une bonne nouvelle.
The Effect of Weight Loss in Overweight, Lactating Women on the Growth of Their Infants

Lovelady C, Garner K, Moreno M, Williams
J. N Engl J Med. 2000;342:449-453