j'ai appris qu'il y a 2 types de poussées : la 1ère (basique):inspirer-bloquer-pousser, puis la 2ème:inspirer-expirer lentement en poussant. Je voulais savoir si cette 2ème technique est répandue et réalisée (avec efficacité) dans les maternités actuelles en France, c'est à dire si les sages-femmes ou gynéco en sont informés. Car pour pleins de raisons j'aimerais pousser selon la 2ème méthode et je ne voudrais surtout pas qu'on m'impose la 1ère. Il paraît qu'avec la 1ère, on a des vaisseaux qui claquent dans la figure, les yeux, qu'on a la tête qui devient une cocotte-minute et j'avoue que ce genre de poussée ne m'attire guère.... en plus je suis très myope.

Bonjour Melli,

Je te remercie de m'avoir informée qu'il y a deux sortes de poussées. Pourrais-tu me décrire davantage la 2eme? Je n'en ai jamais entendu parler. Moi aussi je suis myope et je n'ai pas l'intention de me faire exploser la boîte crânienne... Ça prendra le temps que ça nécessitera. Je crois que c'est à nous que revient le pouvoir de pousser comme on le veut!

À bientôt!

Alors même pour le premier type de poussées, si on pousse correctement, on a pas de risques de vaisseaux "qui claquent" dans le visage!!
Le tout n'est pas de devenir rouge comme une tomate mais de pousser activement et efficacement!
J'ai eu un gros gros bébé en premier et j'ai poussé sans péri mais poussé correctement et je n'ai rien eu!
Il ne faut pas pousser en gonflant ses joues! Mais ça tous les cours préparatoires à l'accouchement vous le diront!
Et^puis je me demande dans quel sens une respiration plutot qu'une autre donne moins de tracas, parce que selon moi c'est toujours le même bébé qui doit sortir...non?!
je suis curieuse de connaitre la réponse de notre cher docteur...
Maintenant pour ce qui est de la myopie ça je n'y connais rien!
Bonne "poussées" à toutes les deux!!

Disons qu'il faut forcer du ventre et non du nez ou des joues...

Les cours de préparation ne m'ont rien montré au niveau de la poussée. On était trop nombreux... je compte donc sur la bonne foi du personnel médical de la maternité!!!

Bonsoir,
En effet, il y a deux façons de pousser.
Ecoutez, ça faire rire tout le monde quand on le dit mais on a, quotidiennement, l'occasion de s'essayer à la poussée, lors des selles.
Il est évident que là, on ne prend pas plein d'air dans les poumons pour pousser. Au contraire, on pousse pratiquement sans air dans les poumons.
Deux choses importantes à savoir :
Pousser avec les poumons pleins, en fait c'est plus facile lors de l'expulsion. On est plus forte parce que l'on peut agir plus fort sur le diaphragme. Pour éviter les yeux injectés de sang, il faut bloquer l'air au niveau de la glotte. Il faut être capable de pousser bouche ouverte.
Pour ce qui est de l'autre façon de pousser, avec peu d'air dans les poumons, on vous demandera de le faire pour accélérer la dilatation des derniers centimètres.
Quand il reste un petit bourrelet de col, on ne veut pas vous faire pousser fort, parce que l'on risque de déchirer le col. On vous demande d'expirer au maximum, jusqu'au dernier atome d'air. Ce faisant, vers la fin, pour exercerez une légère mais efficace poussée sur bébé qui dilatera le col. Vous pouvez aussi, à ce moment là, pousser un peu plus.
Les sages femmes savent bien cela.
Tout à vous.
Ces informations, données à titre indicatif, ne dispensent en rien d'une consultation auprès d'un praticien.

Un ptit truc que j'ai testé pour "apprendre" à pousser, j'ai mis un tampon légèrement humide (sinon ça irrite) et je me suis "amusée" à essayer de le faire ressortir en poussant...très efficace!
Je n'osais le dire mais en effet, pour pousser c'est comme qd on va à selle.
Bonne chance à toutes les deux!

Nefertiti, ça m'a l'air bien comme truc, mais ça ne risquerait pas de provoquer des contractions ??? j'hésite à tester vu que j'en ai tout le temps des contractions...

non je te rassure....même en cours de préparation à l'accouchement on apprend à pousser! C'est stressant de pousser, je te l'acorde mais les poussées ne sont efficaces que lorsque le col est à dilatation complète! Sinon plus aucune femme enceinte n'irait à selle vu que c'est la même sorte de poussée
Rassure toi mais n'oublie pas de lubrifier un peu le tampon et de ne pas l'oublier!!!
tiens nous au courant! tu es à combien de semaines?
Bisous

Salut Nerfertiti, je pense essayer alors prochainement. J'en suis à 36 SA, bientôt 37. Le jour de l'accouchement approche donc, et j'avoue à la fois le craindre et l'espérer, je me pose encore mille questions (malgré mes cours) car c'est mon 1er bb. J'ai bientôt 24 ans, et j'avoue être un peu "chochotte" alors je me demande vraiment comment ça va se passer... Et toi, où en es-tu ?

Coucou, effectivement tu arrives au bout et bientot tu feras connaissance avec ton bébé
Tu ne dois pas craindre l'accouchement, je sais c'est facile à dire mais personnellement étrangement je n'ai jamais eu peur d'accoucher au contraire j'attendais ce moment avec impatience, non seulement pour faire connaissance avec mon bébé mais aussi pour connaitre cette aventure et malgré la douleur, j'en garde un souvenir mémorable , j'adore accoucher en vérité!
Moi je ne suis pas enceinte mais j'ai deux enfants, 22 mois et 4 mois et demi! Je suis souvent sur le forum, n'hésite pas à venir poser toutes les questions que tu voudras, c'est important de ne pas arriver le jour j tout à fait désinformée!
Je te souhaite une bonne fin de grossesse et fais nous signe quand ton ptit bout de vie aura décidé de venir faire connaissance avec sa maman...
Bisous