Bonjour,

Que peut-on dire sur la prise de poids pendant la grossesse?

Je mesure 1.63 m, et pesais 54 Kg.......Mais c'est de l'histoire ancienne car aujourd'hui (debut de 37 SA) je pese 73 Kg. J'ai donc pris la bagatelle de 19Kg. Je suis dégoutée.

Avant je n'avais pas à faire attention à ce que je mangeais. Je ne prenais pas de poids! Ca doit faire 10 ans que mon poids était de 54 Kg.

Pendant la grossesse, je n'ai rien changeait de mes habitudes. Je mangeais comme je mangeais avant. C'est à dire de façon assez consistante.

Mais depuis le 7ème mois je me sens obligée de faire attention: Ce qui est EXTREMEMENT DIFFICILE car cela ne fait pas du tout partie de mes habitudes alimentaires et j'ai vraiment du mal à me priver de choses que j'aime comme le pain, le beurre....

Alors que croyez-vous?

Que je me voile completement la face et que, sans m'en rendre compte, j'ai nécessairement mangé PLUS que d'habitude car il n'y a pas d'autres explications?

Qu'il est tout à fait possible, sans changer ses habitudes alimentaires et les volumes de consommation (ou si peu), de prendre beaucoup de poids (je rappelle mes 19Kg) pendant la grossesse parce que le "biologique" fait que l'on stocke pendant cette période?

Enfin, A partir de quand peut-être commencer un regime après accouchement (sans allaitement)?

Et le sport (velo, petits exeercices chez soi....)?

Merci pour toutes ces informations.

Cordialement.

Bonjour,

Je pensais avoir une petite réponse mais, malheureusement, vous n'avez peut-être pas eu le temps. Je vais donc patienter ou reposer la question ulterieurment.

Karine(Lyon 37 Sa)

Bonjour,
Difficile à croire, que l'on puisse prendre du poids sans augmenter ses apports alimentaires.
La rpise de poids peut aussi correspondre à une rétention mais le signes sont visibles, oedèmes des membres inférieurs..
On peut se restreindre même lors de la grossesse.
En tout état de cause, sauf si vous avez envie de rester ronde ou grosse, prenez contact avec un nutritionneiste ou un praticien de la diététique. Faîtes pratiquer des massages... dès que vous aurez un peu de temps après la naissance.
Tout à vous.
Ces informations, données à titre indicatif, ne dispensent en rien d'une consultation auprès d'un praticien.

Pour te rassurer un peu...

Moi aussi j'étais découragée en fin de grossesse. Je regardais la balance (ou plutôt, je n'osais plus la regarder...), mes vêtements d'avant et j'avais envie d'envoyer tout valser dans le jardin...

Par contre, j'ai accouché d'un beau gros coco (4kg 120 pour 53 cm) et comme ce n'était pas facile à passer, j'ai eu besoin de mes réserves (j'ai pris 13 kg, mais tu pèses beaucoup moins que moi au départ, sans que je sois obèse ni rien de ça). J'ai perdu beaucoup de sang et je fais de l'anémie. J'ai aussi uriné beaucoup les premiers jours. Quand je suis arrivée chez moi (3 jours après) il me restait 4.5 kg à perdre, puis ils sont si bien fondus que 9 jours plus tard, j'entrais dans un pantalon d'avant. Mon petit a un mois et j'oscille autour de mon poids d'avant à plus ou moins 200g.

Donne-toi une chance de passer à travers l'accouchement, puis les premiers jours avant de t'inquiéter pour ton poids. J'ai l'impression que tu fais pas mal de rétention d'eau, car tu ne manges pas plus qu'avant et tu prends du poids.

Pour finir, je te dirais qu'une fois que tu vas avoir ton petit bébé dans les bras, tu ne penseras plus à ces 19kg...

Bonne chance! Profite de chaque moment, ils poussent vite nos petits!