Peut-on faire du sport pendant une grossesse? Si oui quel type de sport ?

Pour ajouter à la question de Maryline, je suppose que les sports avec risque traumatique (je pense au ski alpin) sont déconseillés. Merci de me le confirmer (ou de me donner un espoir pour des vacances d'hiver....).

C'est un vaste sujet, passionnant, qui mériterait qu'on y consacre un article entier.
Au passage, je dois dire que ce forum fonctionne exactement comme on l'espérait. Vous savez lui garder sa spécificité, médicale stricte, vous soulevez des problèmes très intéressants et nous donnez l'occasion de nous exprimer sur des sujets dont on n'aurait pas imaginé faire un papier utile et lisible.
La grossesse est souvent vécue comme un voyage, comme un voyage un peu aventureux. Dans ce cadre là, j'en rencontre qui vivent ça comme une sorte de séjour au club med. Je redoute ces femmes, ex paresseuses, qui dès l'annonce de la grossesse, veulent faire toutes les avctivités proposées sur le catalogue.
J'exagère à peine.
Pour ce qui est du sport et pour répondre plus utilement, moins phylosophiquement, cinq principes :
Eviter les sports qui occasionnent des traumatismes, sports de combat, saut à l'élastique...
Evitez les sports qui "peuvent" occasionner des traumatismes, le VTT, le cheval, le ski alpin pour qui ne possède pas sa propre piste de ski...
Ne faire que des sports qu'on faisait avant.
Eviter d'être essouflée lors de la pratique du sport. L'essouflement est un signe d'hypoxie, il convient de l'éviter au bébé.
Ne pas faire de sport à un niveau de compétition.


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