ALIMENTATION DE LA FEMME ENCEINTE

Structure des repas

Le petit déjeuner :

• Lait ou produits laitiers (250 ml en équivalence)
• Pain, biscottes, céréales...
• Beurre
• Miel ou confiture
• Jus de fruit.

Midi et soir :

• Crudités ou potage en entrée.
• Plat protidique
• Un accompagnement : alterner légumes et féculent
• Un produit laitier
• Un dessert ou un fruit.

Goûter :

• Un produit céréalier
• Un fromage.

édité le 17/02/2001