Alimentation et grossesse

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Bonjour,

Je suis enceinte de 17 SA, je m'alimente à mon sens correctement 5 à 6 fruits et légumes/jour, viande ou 2 oeufs/jour, fromage...
Ma question est la suivante: est-il dangereux de consommer des tomates, melon et oeufs qui contiennent de la vitamine A?
Il me semble que les fruits et légumes contiennent des béta-carotènes, lycopène...et donc à consommer sans modération?
Qu'en est-il des oeufs?je n'aime pas trop la viande et ne mange jamais de poisson (je compense avec de l'huile de colza, olive tournesol...pour les omégas 3-6)?
Par avance, merci.

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En fait, je voulais savoir s'il existait un souci quelconque à manger 3 à 4 tomates par jour...j'en suis dingue en ceoment ainsi que le melon!!!ah ces envies de femmes enceintes...

[Dieteticienne]

Bonjour,
Non, il n'y a aucun souci à manger 3 ou 4 tomates par jour. Les végétaux contiennent de la provitamine A et l'organisme ne la transforme en vitamine A qu'en fonction de ses besoins, le reste est éliminé. Il n'y a donc pas de risque de surdosage.Un excés de vitamine A se trouve uniquement en cas de prise de compléments pharmaceutiques ou une consommation excéssive de foie.
J'espère vous avoir éclairé. N'hésitez pas à revenir vers moi si vous avez besoin d'un complément d'information.
Bonne continuation et prenez bien soin de vous.
Béatrice Benavent-Marco.