SANTÉ DE LA FEMME ET SUIVI DE GROSSESSE La page sommaire Présentation des rubriques Avertissement Accès rapide à tous les textes Petit livre de la grossesse Petit livre de l'échographie Déroulement des consultations L'accouchement normal Les autres accouchements Surveillance de la grossesse Pathologie en Obstétrique Pèle-mêle Obstétrique Questions-Réponses Obstétrique Dossiers de l'allaitement Préparation à l'accouchement Petit livre de la contraception Pêle-mêle Gynéco   Questions-Réponses Gynéco Pathologie en gynéco La fertilité simplement Pêle-mêle Stérilité Petit livre de la ménopause Drogues, tabac, alcool, effets Examens en gynéco-obstétrique Les interventions chirurgicales L'information avant intervention Les outils du Gyn-Obs Pèle-mêle sexo Préparer sa consultation Comprendre une ordonnance Recommandations après chirurgie Urodynamique Pêle-mêle endocrino L'anatomie simplifiée Les accouchements particuliers LES FONCTIONS PHYSIOLOGIQUES Le cycle menstruel schemas, animations SE CONSERVER EN BONNE SANTÉ Prévention : Gestes et attitudes Précautions alimentaires, Toxo, listériose, grossesse Grossesse et aliments de fêtes Les conseils alimentaires Les 7 vérités L'ostéoporose

FemiQuid Index FemiQuid : Post partum. Post abortum Bébé est là. Cicatriser, rééduquer et se retrouver. 6. Quelques exercices simples, en attendant la kiné ? - Top Trois sortes d'exercices : Plisser l'anus, l'attirer vers le haut, un peu comme si on "coupait" la selle, pour la finir. Contracter comme si on serrait le vagin sur la verge de son partenaire. On peut tester les muscles en introduisant deux doigts dans le vagin, écartés et en s'essayant à serrer. Le stop pipi mais là il faut prendre quelques précautions sinon on risque des cystites. Voilà pourquoi : il faut une certaine quantité d'urine dans la vessie pour la faire se contracter et évacuer ce pipi. Lorsqu'on fait le stop pipi, il faut le faire au milieu de la miction et ne le faire qu'une seule fois sinon, il se pourrait qu'après avoir arrêté la miction, il ne reste pas assez de liquide pour la refaire partir et que l'on constitue alors un résidu mictionnel qui risque de s'infecter. Donc un stop par pipi et au milieu de la miction. Docteur Albert Ohayon - Updated: August 15, 2001 [Recevoir les questions/réponses] - [Chercher] - [Soumettre un sujet?]