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- 35. Qu'est ce que vous me conseillez de prendre comme vitamines ? -
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- Vous allez sans doute être décue, une grossesse a besoin de très peu de complément vitaminique lorsqu'elle évolue dans une société comme la notre. Hormis de rares cas de mères dénutries, les femmes ont une ration et une variété alimentaire suffisante pour pallier aux besoins de bébé.
L'acide folique si possible en pré-conceptionnel et dans les deux premiers mois de grossesse. Il en faut peu, entre 100 et 200 microgrammes par jour, et du "pas cher", de l'acide folique. En effet, nul besoin d'acide folinique, utile uniquement en cas de prise de méthotrexate, une thérapeutique anticancéreuse très rare pendant la grossesse. Un comprimé d'une spécialité dont le nom commence par "spé" et finit par "foldine" suffit.
De l'iode, dans certaines régions et si on ne consomme pas un sel enrichi, ça peut servir.
Du fer, en cas d'anémie, entre 30 et soixante mg par jour, jamais plus d'un comprimé de quelque fer que ce soit.
La vitamine D3, une monodose suffit. En général une ampoule, une seule fois, vers la fin du deuxième trimestre. En cas d'accouchement prématuré, il contribue à diminuer nettement la fréquence de l'hypocalcémie et de certaines convulsions du nouveau né.
Docteur Albert Ohayon - Updated: August 16, 2001
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