Le mot sophrologie vient du grec "sos"qui signifie harmonie, tranquillité. "Phren"qui veut dire : cerveau, conscience. Et "logos", étude, science.
Le professeur Caycedo, fondateur de la sophrologie la définit comme la science de la conscience et des valeurs de l’existence. On l’utilise en période prénatale pour apprendre à se détendre et à acquérir une meilleure connaissance de soi. Elle vise également à gérer le stress. Sa mise en oeuvre utilise la concentration mentale, la visualisation de différentes parties du corps et la respiration. Elle permet d’ aider les futures mamans à prendre conscience de l’utérus et du bébé.
A suivre... l’haptonomie
