Le Fitball, l'activité ludique

Avec le Fitball, faites du sport en vous amusant !

Le principe du Fitball ? Exécuter un cours de fitness en équilibre sur un gros ballon et réadapter sa posture aux situations de déséquilibre.  

Le Fitball : un concept unique

Les exercices du Fitball sont inspirés de la méthode Pilates et ciblent un renforcement en profondeur des muscles les plus faibles. Ce rééquilibrage permanent que fournit inconsciemment  votre corps sur le ballon, permet une sollicitation de tous les muscles abdominaux et dorsaux. Le Fitball est un travail de gainage à la fois intensif et ludique qui garantit un ventre plat et un raffermissement visible après plusieurs séances.

• Renforcement musculaire
• Exercices de souplesse
• Amélioration posturale
• Travail des muscles stabilisateurs

Pourquoi le Fitball nous plait ?

Le Fitball fait de plus en plus d’adeptes pour son efficacité et ses résultats rapides sur votre posture et sur la tonicité de votre corps.

• Aspect ludique et amusant
• Diversité des exercices
• Renforcement musculaire complet
• Amélioration de la stabilité du corps
• Travail des muscles posturaux
• Étirement de la colonne vertébrale
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Avec le Fitball vous travaillez vos muscles profonds tout en profitant d’une séance de sport originale à l’allure de jeu. Alors, envie de tester ?