Traitement hormonal ou naturel ?

A l'arrivée de la périménopause, votre médecin vous proposera de suivre un traitement hormonal adapté à vos besoins afin de soulager vos symptômes.
Bien sûr, c'est à vous de décider si vous voulez suivre ce traitement ou non, d'autant plus qu'il existe d'autres traitements, dont des solutions naturelles.

Le choix de chacune

Les femmes ont, jusqu'à un passé proche, accepté et subi la mutation que constitue la ménopause. Elles ont affronté un orage hormonal comparable à celui de la puberté avec un corps moins fort, dans un contexte psychologique et social n'autorisant que rarement l'insouciance. Puis, elles se sont retrouvées, après l'accalmie, fragilisées contre les assauts du temps.

Aujourd'hui, la médecine peut offrir à la majorité d'entre elles une solution pour calmer ce bouleversement.
Néanmoins, il est à présent prouvé que le maintien de cette présence hormonale signifie pour les tissus cibles le prolongement de l'activité cellulaire, avec un sur-risque modéré, mais bien réel, de désorganisation de ce processus cellulaire. Maintenir une activité, c'est augmenter le risque de la voir se perturber.

Pour être le plus complet possible, sachez qu'il existe d'autres méthodes dites "naturelles" pour vous soulager, moins efficaces que le traitement hormonal mais performantes tout de même.

A chacune de décider ce qu'elle en fera, une fois informée.

Les traitements naturels pour la ménopause

Deux traitements naturels s'offrent à vous pour combattre les soucis liés à la ménopause. Il s'agit de l'aromathérapie et de la phytothérapie.

Aromathérapie

Voici une liste non-exhaustive d'huiles essentielles accompagnées des symptômes qu'elles soulagent :

• Huile essentielle d'anis vert : nervosité, troubles de l'humeur et du sommeil, déprime
• Huile essentielle de camomille : règles irrégulières, tensions nerveuses
• Huile essentielle de cyprès : bouffées de chaleur, constipation, rétention d'eau, ballonnement, circulation sanguine
• Huile essentielle de damiana : sécheresse vaginale
• Huile essentielle de géranium : bouffées de chaleur, constipation, rétention d'eau, ballonnement, circulation sanguine, règles irrégulières
• Huile essentielle de lavande : anxiété
• Huile essentielle de rose : règles irrégulières, anxiété
• Huile essentielle de sauge sclarée : bouffées de chaleur
• Huile essentielle de menthe poivrée : bouffées de chaleur, circulation sanguine

Phytothérapie

Voici une liste non-exhaustive de plantes accompagnées des symptômes qu' elles soulagent :

• Actée à grappes noires : bouffées de chaleurs, sudation, trouble du sommeil, anxiété
• Alchémille : règles irrégulières et douloureuses
• Gattilier : règles irrégulières et douleurs mammaires
• Houblon : troubles du sommeil, bouffées de chaleur
• Mélilot : jambes lourdes
• Olivier : rétention d'eau
• Sauge officinale : bouffées de chaleur
• Soja (isoflavones) : bouffées de chaleur, irritabilité, athérosclérose
• Vigne rouge : trouble de la circulation veineuse

Attention cependant, si vous êtes sous prescription médicale et que vous souhaitez prendre un traitement naturel, il est important de le préciser à votre médecin.
 
Aujourd'hui, la cinquantaine, c'est l'âge de l'aisance, de la liberté vis à vis des enfants et de la sûreté de jugement. C'est un bel âge,  profitez-en !