La grossesse est à l’origine d’importants bouleversements dans votre organisme. Vos modifications hormonales entraînent, entre-autres, un hyperinsulinisme et, à partir du 2e trimestre, une insulino-résistance. Il est possible que pendant leur grossesse, certaines femmes développent une intolérance plus ou moins importante au glucose.
2 à 3% des grossesses en France présente un diabète gestationnel.
Les groupes à risques étant, en général, les personnes ayant une hypertension ou une toxémie gravidique, une précédente grossesse ayant donné naissance à un bébé de plus de 4 kg, des antécédents familiaux de diabète. L’âge, le poids de la mère peuvent aussi intervenir dans le développement de cette pathologie.
Quelques conseils généraux :
Mangez dans le calme en faisant 3 repas par jour plus 2 collations.
Ne jamais sauter un repas.
Salez normalement, sans excès.
Veillez à une bonne répartition des glucides dans la journée.
Ne consommez pas de sucres purs.
vitez de consommer des sucres rapides de façon isolée.
Respectez l’équilibre alimentaire.
Boire de façon suffisante 1,5 à 2 l / jour
(à suivre... l’apport en énergie)
