Cheveux
Cheveux bouclés : routine simple pour les entretenir
Pour entretenir des cheveux bouclés, misez sur un lavage doux, un démêlage sur cheveux humides, une hydratation régulière et un séchage…
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Nutrition et minceur
Rééquilibrage alimentaire : manger mieux sans régime
Le rééquilibrage alimentaire consiste à retrouver des repas variés, rassasiants et plaisants, sans aliment interdit ni restriction extrême…
Nutrition et minceur
Super-aliments : bien les choisir sans se tromper
Les super-aliments peuvent enrichir l’assiette, mais aucun ne compense une alimentation déséquilibrée. Le bon réflexe : varier, doser et…
Accessoires
Choisir ses lunettes : forme, couleur et confort
Pour choisir ses lunettes, regardez autant le style que l’ajustement : forme du visage, correction, largeur, pont, branches, couleur et…
Grossesse
Accouchement par le siège : voie basse ou césarienne
Quand bébé se présente les fesses en bas, l’équipe évalue d’abord s’il peut se retourner, puis choisit avec vous entre voie basse encadrée…
Contraception
Méthodes naturelles de contraception : mode d’emploi
Les méthodes naturelles de contraception reposent sur l’observation du cycle ou le retrait. Elles demandent une vraie discipline et…
Grossesse
Césarienne : déroulement, récupération et cicatrice
La césarienne est une naissance par intervention chirurgicale, programmée ou décidée en urgence. Voici quand elle est indiquée, comment…
Soleil et bronzage
Crème solaire pour bronzer : choisir le bon SPF
Pour bronzer sans brûler, choisissez une crème solaire large spectre SPF 30 à 50+, appliquez-la généreusement et renouvelez souvent, sans…
Grossesse
Première consultation grossesse : examens et démarches
La première consultation de grossesse confirme le suivi, date la grossesse, repère les risques et lance les examens du premier trimestre…
Grossesse
Alcool et grossesse : risques et conduite à tenir
Alcool et grossesse ne font pas bon ménage : la recommandation française reste zéro alcool, sans seuil sûr. Si vous avez bu avant de le…
Grossesse
Cytomégalovirus grossesse : précautions à prendre
Le cytomégalovirus se transmet surtout par la salive et les urines des jeunes enfants. Pendant la grossesse, quelques gestes simples…
Ménopause
Traitement hormonal de la ménopause : bénéfices et risques
Le traitement hormonal de la ménopause soulage surtout les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes. Il se décide au cas par cas, après…
Prévention
Mammographie : dépistage, déroulement et résultats
La mammographie sert à dépister ou explorer une anomalie du sein. En France, le dépistage organisé concerne les femmes de 50 à 74 ans, tous…
Gynécologie
Frottis du col : quand le faire et comprendre le résultat
Le frottis du col dépiste les lésions liées aux papillomavirus avant qu’elles n’évoluent. Le rythme dépend de votre âge et du type de test…
Grossesse
Conduite enceinte : risques, ceinture et précautions
Conduire enceinte reste possible si votre grossesse se déroule normalement. Ceinture bien placée, pauses et signes d’alerte changent…
Grossesse
Déclenchement accouchement : raisons et déroulement
Le déclenchement de l’accouchement consiste à provoquer le travail lorsque poursuivre la grossesse présente plus de risques, ou dans…
Services à la personne
Choisir sa nounou : critères, entretien et contrat
Pour choisir sa nounou, vérifiez d’abord le cadre légal, l’expérience, la sécurité du lieu d’accueil, puis testez le feeling avec votre…
Grossesse
Test O’Sullivan : ce qui le remplace pendant la grossesse
Le test O’Sullivan a largement laissé place à l’HGPO à 75 g, proposée surtout en cas de facteurs de risque. Voici le déroulement, les…
Gynécologie
Bêta-hCG : comprendre le dosage de grossesse
Le dosage bêta-hCG confirme une grossesse et aide parfois à surveiller son évolution. Urines, prise de sang, chiffres : voici comment lire…
Soin du corps
Huile de coco : bienfaits réels pour peau et cheveux
L’huile de coco nourrit les zones sèches, gaine les cheveux et peut servir de soin simple. Elle ne remplace ni une crème solaire, ni un…